Лайфхакер подарит участникам забега унисекс-бьюти-боксы

Есть шанс выиграть приз, даже если вы одолеете дистанцию всего в километр.

1 / 0Команда Лайфхакера на забеге в 2022 году 

2 / 0CEO Лайфхакера и «Горящей избы» Мария Пчёлкина в разные годы бегала в Батуми, Ульяновске и Барселоне

3 / 0Команда Лайфхакера после забега в 2025 году: уставшие, но счастливые

4 / 0Спортивный автор Лайфхакера Ия Зорина проложила маршрут так, чтобы написать «Лайфхакер» на трекинговой карте.

5 / 0Главный редактор Оксана Запевалова и CEO Лайфхакера и «Горящей избы» Мария Пчёлкина на забеге в 2022 году

6 / 0HR Лайфхакера и «Горящей избы» Александра Таньпетер в разные годы бегала в Ульяновске и по крымскому побережью

Главное для нас не рекорды, а движение и приятное ощущение от того, что сейчас где-то, в тысячах километрах от тебя, бегут другие ребята из Лайфхакера. 

Бег всегда давался мне непросто. Пробежать километр, запыхаться, словить боль в боку и пожалеть, что начала, — это мой классический забег. Но я не теряла надежды исправить это и наконец получать удовольствие от процесса, ведь движение в целом я очень люблю. И помогли мне в этом мои коллеги.

Вот уже несколько лет подряд я бегу вместе с нашей командой. Сначала выбирала дистанцию в 3 км и преодолевала её не без труда, но с удовольствием. Бежала как получалось: порой переходила на шаг и между делом успевала даже с кем-то поболтать.

Но в 2025 году я решила подойти к делу серьёзнее и немного подготовиться. Поэтому сразу после майских позвала коллег бегать хотя бы один день в неделю и делиться отчётами в чате, чтобы не сливаться и поддерживать мотивацию. И это сработало! Сообщения от ребят подбадривали, и я успевала не только лайкать их фотоотчёты, но и тренироваться. В итоге к самому забегу втянулась — одолела 5 км, была очень довольна собой и ощущала большую радость от того, что мы сделали это вместе!

В этом году мы бежим вместе с читателями 

Мы много лет пишем для вас статьи, общаемся в комментариях. А в этом году хотим сделать что-то совместное в реальной жизни. Поэтому зовём вас присоединиться к нашему забегу! 

Забег Лайфхакера состоится 12 и 13 июня. Это выходные дни — пятница и суббота. 

Как стать участником: 

В эти дни кто-то побежит по спальному району или возле ближайшей школы, кто-то вдоль моря, а кто-то по дачному посёлку. Не важно, одолеете вы свой первый километр или привычно махнёте полумарафонскую дистанцию. Будете ли двигаться с энтузиазмом или убеждать себя вернуться домой. Главное — вы будете частью одного большого события. 

Среди участников забега мы проведём розыгрыш 

Шесть бегунов получат подарки от Лайфхакера. Мы подготовили три бьюти-бокса с уходовой косметикой, которая подойдёт и мужчинам, и женщинам. Прочитать об этих наборах подробнее можно в нашей статье. Также мы разыграем две бутылки для воды с надписью «Лайфхакер» и антистресс-игрушку. 

Как стать участником розыгрыша: 

Подробно ознакомиться с условиями участия в конкурсе «Забег с Лайфхакером» можно в документе.

Победителей мы определим при помощи рандомайзера. Поэтому шанс получить приз есть и у новичков, и у опытных бегунов. Мы отправим подарки в любую точку России за свой счёт.

Если вы никогда не бегали — это прекрасный повод начать 

Специально для новичков мы запустили бесплатную программу подготовки «Побегуси». Она началась 15 мая в телеграм-чате «Ленивый ЗОЖ». Но присоединиться вы можете и сейчас. 

Ведёт программу спортивный и медицинский автор Лайфхакера Ия Зорина. Она круто и давно бегает. И многие из нас тоже у неё учатся.

Я регулярно бегаю уже больше пяти лет и за это время одолела несколько полумарафонов и один марафон. Мне знакомо, что такое эйфория бегуна, и я хочу, чтобы и вы тоже от этого кайфанули. 

В нашей программе вы познакомитесь с азами бега. Мы покажем разминку, дадим программу занятий, расскажем о технике и дополнительных тренировках и будем поддерживать вас на каждом шагу. 

Я считаю, что бег — это уникальный спорт, который можно обожать и ненавидеть в одно и то же время. Спрашивать себя: «Зачем ты это делаешь?» — не находить ответа и продолжать. Искренне надеюсь, что наша программа откроет для вас этот прекрасный новый мир. 

В чате вас ждут небольшие задания. А ещё комьюнити людей, многие из которых тоже начинают, сомневаются, ленятся, пропускают тренировки и всё равно продолжают. 

Если вы уже бегаете, тоже присоединяйтесь. Знакомьтесь с другими участниками, делитесь своим опытом и вдохновляйте новичков. 

Очень хочется, чтобы этим летом нас стало больше. 

Присоединиться к чату «Ленивый ЗОЖ»

Если вам неудобен формат телеграм-чата — это нормально. Вы всё равно можете участвовать в забеге 12 и 13 июня. А если хотите немного подготовиться или нужно вдохновение, заглядывайте на Лайфхакер. Весь месяц мы будем выпускать статьи о беге для новичков. 

Мы в вас верим!🏃🏼🏃🏻‍♀Как начать бегать: полное руководство для новичковКак размяться перед бегом, чтобы получать удовольствие с первого километра 5 упражнений, чтобы укрепить стопы и бегать без болиПочему болит бок при беге и что с этим делать
Источник