Лето, экзамены, цветение. Как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Зуд, чихание и забитый нос — сами по себе малоприятные симптомы, но когда к ним добавляются сонливость и апатия, становится действительно тяжело. Рассказываем, как себе помочь, если аллергия накрыла в самый неподходящий момент.
облегчают состояние и не вызывают сонливости. Их нужно принимать раз в сутки, и они меньше вызывают привыкание, чем препараты первого поколения. Перед его приёмом нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
Больше подробностей
Материал носит информационно‑просветительский характер.
Источники:
Hay fever // Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/symptoms-causes/syc-20373039
4 Things You Should Know About Allergy-Related Fatigue // Allergy & Asthma Clinic of Fort Worth https://www.allergyfortworth.com/4‑things-you-should-know-about-allergy-related-fatigue
M. K. Church and D.S. Church, Pharmacology of Antihistamines // Indian Journal of Dermatology https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3667286/
E. O. Meltzer et al., Fexofenadine: review of safety, efficacy and unmet needs in children with allergic rhinitis // Allergy, asthma and clinical immunology https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8561980/
Seasonal allergies: Nip them in the bud / Mayo Clinic https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343
Do Humidifiers Help With Allergies? // Penn Medicine: University of Pennsylvania Health System https://www.beckerentandallergy.com/blog/humidifiers-help-allergies
Jae-Won Oh, Pollen Allergy in a Changing Planetary Environment // Allergy, asthma and immunology research https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8914612/
Air Filters // The American College of Allergy, Asthma & Immunology https://acaai.org/allergies/management-treatment/living-with-allergies/air-filters/
What is a HEPA filter? // United States Environmental Protection Agency https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter
A Study Guide To Getting Sleep During Final Exams // SleepFoundation https://www.sleepfoundation.org/school-and-sleep/final-exams-and-sleep
How to Get a Good Night Sleep When Stressed // The Brain & Behavior Research Foundation https://bbrfoundation.org/blog/how-get-good-night-sleep-when-stressed#:~:text=Avoid%20caffeine%2C%20alcohol%2C%20large%20meals,particularly%20for%20people%20with%20insomnia.
