Как природа запрограммировала нас на плохое психологическое самочувствие

С точки зрения эволюции быть счастливыми людям необязательно.

Книга «Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо» поможет разобраться, как устроен наш мозг и почему мы склонны временами испытывать негативные эмоции. После прочтения вы станете лучше понимать свою нервную систему и начнёте внимательнее слушать сигналы организма.

Что поможет почувствовать себя лучше🤗Как техника заземления 5–4–3–2–1 выключает панику и тревогу10 «бабушкиных» хобби, которые помогут меньше тревожиться7 экспресс-действий для того, чтобы почувствовать себя лучше5 способов настроиться на позитив без притворства и насилия над собойАнтихрупкость: как развиваться и находить хорошее в условиях стресса и хаоса
Источник